Ernährung

Durchstarter-Kurse - für alle die Ihre Ziele erreichen wollen
Wir bieten (immer montags um 19:00 Uhr)  für unsere Mitglieder eine kostenfreie Vortragsreihe an. Es werden wertvolle Tipps zum Thema "effektvolle Kombination von Training und Ernährung" vermittelt. Man kann jederzeit einsteigen, die Seminare bauen nicht direkt aufeinander auf. Themeninhalte sind unter anderem:
Seminar 1: Kohlenhydrate - was nutzen uns unsere Lieblinge Nudeln, Reis und Süßes
Seminar 2: Eiweiß und Fette - von guten und schlechten Nährstoffen
Seminar 3: Energieverbrauch und Training - das Märchen von der Fettverbrennung
Seminar 4: Essen und Psyche - mentale Unterstützung - mit klarem Blick die Veränderung wählen.
Nach dem Besuch aller 4 Vorträge erhält man ein 'Ernährungs-Diplom'.

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