Ernährung

Das komplexe Thema Ernährung ist eine der Säulen unseres Betreuungskonzeptes. Training und Ernährung sind eng miteinander verknüpft und Trainingsziele werden (schneller) erreicht, wenn man beides berücksichtigt und aufeinander abstimmt.

Das richtige und vor allem aktuelle Wissen über Ernährung und Training vermitteln wir dir in unseren Durchstarterkursen. 
Mit Hilfe des in den Kursen erworbenen Wissens wird es Dir gelingen, Dich dauerhaft gesund zu ernähren, überschüssige Pfunde loszuwerden und die Figur zu straffen.

Die 4 Kurse sind im Rahmen deiner Mitgliedschaft kostenfrei, Gäste kannst du gern mitbringen, die eine kleine Gebühr von 5€ beitragen.

Das Durchstarterkurs- Programm ist fortlaufend, wiederholen sich monatlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wer alle 4 Kurse besucht hat, erhält das Zertifikat „Stoffwechsel-Profi“.

Die Vorträge finden jeden Montag, 19 - 20 Uhr im Besprechungsraum statt.

Die Anmeldung erfolgt über die Rezeption,

Themen der einzelnen Vorträge:
Durchstarterkurs 1 - Kohlenhydrate - die geliebte Süße
Durchstarterkurs 2 - Eiweiß und Fette - wie viel brauchen wir wovon?
Durchstarterkurs 3 - Ernährung und Sport - so erreiche ich mein Figurziel!
Durchstarterkurs 4 - Essen und Psyche - warum esse ich?

Zusätzlich bieten wir das erfolgreiche Programm zur ganzheitlichen Stoffwechselstärkung und Gewichtsregulierung metabolic balance©. Nähere Infos erhältst du unter: http://www.bodyup.de/Metabolic_Balance.aspx

Unsere einstündigen metabolic balance- Infovorträge finden monatlich statt. Bitte ruf uns einfach an und erkundige dich nach dem nächsten Vortrag, Tel. 089 - 4 47 00 00
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