Körperanalyse / Fitness Check
Den ersten Kontakt zu einem Trainer hast du beim Einweisungstermin. Dieser einstündige Termin dient der Erstellung eines individuellen Trainingsplans, der ganz genau auf deine Ziele abgestimmt ist.
Nutze diese Hilfsmittel und du erreichst deine Ziele noch schneller:
- Cardio Scan - Nimm dir 2 Minuten Zeit und finde mehr über dein Herz heraus. Wir bieten dir ein hochwertiges Ruhe-EKG.
- Futrex - dokumentiere deine Trainingserfolge mit regelmäßigen Körperfettmessungen - professionell, diskret und unkompliziert!
- PWC-Test mit Trainingsempfehlungen - Teste dein Herz-Kreislauf-System und lass dir dein eigenes pulsorientiertes Ausdauertraining von den Profis erklären!
- Kraft-Test mit Trainingsempfehlungen - Damit du endlich weißt welches Gewicht - wie oft - und warum!
- Polar-Uhren & Own-Index - Leih dir eine der besten Polar-Uhren aus dem aktuellen Sortiment kostenlos aus - unsere Coaches können dir alle Funktionen erklären. Wenn dir die Uhr gefällt... unsere Coaches beraten dich gerne!
- Personal Training - Unsere Coaches sind alle selbst aktive Sportler und können dir im Personal Training für 39 €/h ihre Erfolgsrezepte hautnah zeigen!
- Workshops - Wir bieten im monatlichen Rhythmus Vorträge und Workshops an. Lausche in unserer Lounge dem aktuellsten aus Forschung und Wissenschaft aus den Bereichen: Gesundheit, Training, Motivation, uvm. Für aktuelle Informationen: siehe News
Die Auswertung der Ergebnisse der o.g. Tests, individuelle Trainingswünsche und eventuelle Beschwerden bilden die Grundlage eines fortgeschrittenen ausgewogenen Trainingsprogramms. Das Trainingsprogramm wird regelmässig überprüft und angepasst.
Alle Trainer in den Body Up Studios haben eine qualifizierte Fachausbildung mit folgenden Abschlüssen:
- Diplomsportlehrer/in
- Sportlehrer/in
- Rückenschulleiter/in
- Physiotherapeut/in
- Gymnastikinstruktor/in
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