Ausdauertraining

Nach der Ermittlung Ihres individuellen Trainigspulses durch den Cardioscan und einer genauen Einweisung an unseren modernen Cardiogeräten können Sie individuell trainieren, Ihr Gewebe straffen, abnehmen oder einfach etwas für Ihr Herz-Kreislauf-System tun. Unter Berücksichtigung des Eingangs-Checks und Ihrer persönlichen Ziele erarbeiten unsere Fachkräfte den optimalen Trainingsplan für Sie. Das Trainingsprogramm wird regelmäßig überprüft und angepaßt.

Trainieren Sie nach Ihrem Puls:- Leihen Sie sich eine der besten Puls-Uhren aus dem aktuellen Sortiment kostenlos aus - unsere Coaches können Ihnen alle Funktionen erklären. Wenn Ihnen die Uhr gefällt... unsere Coaches beraten Sie gerne!

Zusätzlich bietet Ihnen das Cardiokino eine Auswahl an verschiedenen TV-Programmen.

• zum Kursplan Ausdauertraining
  
• zum Kursplan Indoor-Cycling
  
• Cardioscan im Body Up Fitness-Lexikon
  
• Körperanalyse Fitnesscheck