KÖRPERANALYSE / FITNESS CHECK

Den ersten Kontakt zu Ihrem Coach haben Sie beim ersten Trainertermin. Dieser einstündige Termin dient der Erstellung eines individuellen Trainingsplans, der ganz genau auf Ihre Ziele abgestimmt ist.

Nutzen Sie diese Hilfsmittel und Sie erreichen Ihre Ziele noch schneller:

• Cardio Scan - Nehmen Sie sich 2 Minuten Zeit und finden Sie mehr über Ihr Herz heraus. Wir bieten Ihnen ein hochwertiges Ruhe-EKG.
• Futrex - dokumentiere Ihre Trainingserfolge mit regelmäßigen Körperanalysen - professionell, diskret und unkompliziert!
• PWC-Test mit Trainingsempfehlungen - Testen Sie Ihre Herz-Kreislauf-System und lassn Sie sich Ihr eigenes pulsorientiertes Ausdauertraining von den Profis erklären!
• Kraft-Test am E-Gym Trainingszirkel - Damit Sie wissen welches Gewicht - wie oft - und warum!
• Polar-Uhren & Own-Index - Leihen Sie sich eine der besten Puls-Uhren aus dem aktuellen Sortiment kostenlos aus - unsere Coaches können Ihnen alle Funktionen erklären. Wenn Ihnen die Uhr gefällt... unsere Coaches beraten Sie gerne!
• Personal Training - Unsere Coaches sind alle selbst aktive Sportler und können Ihnen im Personal Training für 39 €/h ihre Erfolgsrezepte hautnah zeigen!
• Workshops - Wir bieten im monatlichen Rhythmus Vorträge und Workshops an. Lauschen Sie in unserer Lounge dem aktuellsten aus Forschung und Wissenschaft aus den Bereichen: Gesundheit, Training, Motivation, uvm. Für aktuelle Informationen: siehe News

Die Auswertung der Ergebnisse der o.g. Tests, individuelle Trainingswünsche und eventuelle Beschwerden bilden die Grundlage eines fortgeschrittenen ausgewogenen Trainingsprogramms. Das Trainingsprogramm wird regelmäßig überprüft und angepasst.
Alle Coaches in den Body Up Studios haben eine qualifizierte Fachausbildung mit folgenden Abschlüssen:

• Diplomsportlehrer/in
• Sportlehrer/in
• Rückenschulleiter/in
• Physiotherapeut/in
• Gymnastikinstruktor/in