Ernährung

Sie erhalten innerhalb der ersten vier Wochen Ihres Trainings eine 30 minütige kostenfreie Basis- Ernährungsberatung, die den Zusammenhang zwischen richtigem Training und gesunder Ernährung verdeutlichen soll. Viele wichtige Tipps helfen Ihnen Ernährungsfehler einfach zu vermeiden.

Haben Sie den Wunsch darüber hinaus im Rahmen einer stärkeren Gewichtsreduktion intensiver beraten zu werden, stehen Ihnen unsere Ernährungsberater gerne zur Seite. Nach einer individuellen Analyse wird der Ernährungsplan auf Ihr Training und Ihren Alltag abgestimmt, um Ihnen langfristige Erfolge zu sichern.

Kurzinfo BODYMED · Das Ernährungskonzept

BODYMED · Das Ernährungskonzept ist ein von Medizinern entwickeltes und seit Jahren erfolgreiches Beratungsverfahren nach neuesten medizinisch-wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ziel ist, durch Einüben neuer Ernährungsgewohnheiten langfristig eine Anpassung des Essverhaltens an eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu vollziehen.

In den wöchentlichen Kursabenden werden ernährungs- und gesundheitsrelevante Themen besprochen sowie auf psychologische Zusammenhänge hingewiesen. Die Veränderung des Essverhaltens ist Bestandteil der Umstellung der Lebensgewohnheiten zu „Gesund­erhal­tungsgewohnheiten“. Daher wird das Angebot ergänzt um gezielte Bewegungs­empfehlungen für die Kursteilnehmer. Vor jeder Beratungseinheit steht die Bestands­aufnahme. Mit einer einfachen aber effektiven infrarotspektroskopischen Messung werden die Körperbestandteile Fett, Wasser und Muskelmasse analysiert. Die Veränderung wird im Verlauf des Kurses stetig überwacht.

Um die notwendige Muskelmasse zu schützen, können hochwertige Molkeeiweiß-Shakes (SANAFIT) in sieben verschiedenen Geschmacksrichtungen von süß bis herzhaft verzehrt werden, die gerade in den Anfangstagen den Teilnehmer bei der Gewichtsreduktion unterstützen.

Grundlage für den großen Erfolg der bundesweit jährlich fast 100.000 BODYMED-Teilnehmer, ist die Langzeitbetreuung. Nach dem ca. 12-wöchigen Kursprogramm empfiehlt sich für den Interessierten eine einjährige Mitgliedschaft bei BODYMED - exclusiv - Der Club. Hier werden einmal im Monat Gesundheitsthemen besprochen und Erfahrungen beim Umgang mit schwierigen Situationen unter Gleichgesinnten ausgetauscht. So wird auch die Stabilisierung des erzielten Gewichtes bei BODYMED erleichtert. Hat der Teilnehmer sein Wohlfühlgewicht erreicht und gelernt, dieses zu halten, geht er in der Regel eigenverantwortlich und selbstgesteuert mit dem Thema Ernährung um.

Gerne informiert Sie unser Ernährungsexperte im Studio!