Herzlich Willkommen im

Body Up Diva Ostbahnhof

Beckenboden > stabile Mitte für innere Balance

Der Beckenboden spielt im wahrsten Sinne des Wortes eine „tragende Rolle“, er gibt vielen inneren Organen „Halt“. Er ist wichtig für das Körpergefühl, verbessert die Haltung und hat positiven Einfluss auf unser sexuelles Erleben. Gründe genug um ihm ein bisschen Zeit zu widmen!

Beckenbodensprechstunde bei Colette
Samstag, den 28.10.17 um 15:00 oder 15:30 Uhr.

Bitte einen Termin vereinbaren!

Gesundheit im 21. Jahrhundert

/// Mittwoch 18.10.2017

Gesundheit ist einer der größten Wünsche der Menschen!

Viele Menschen haben heute gar keine Vorstellung mehr davon, wie es sich lebt, wenn ihr Körper völlig gesund und optimal versorgt ist.

An unserem Informationsabend am Mittwoch den 18.10.2017 um 19 Uhr
stellen wir uns Fragen wie:

 Warum ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt, ein gesunder Darm, Bewegung, gesunde Ernährung und Nährstoffversorgung z.B. die Grundlagen unseres Vitalstoffwechsels sind.

 Welche Auswirkungen haben Schadstoffe in Nahrung, Trinkwasser oder in der Luft in unserem Körper, wie können wir uns schützen?

 Welche Möglichkeiten gibt es Bewegungsmangel, Stress und Altersarmut zu umgehen?

 Was ist die Basis für ein gesundes Leben heute und was können wir heute für unsere Gesundheit von morgen tun?

Wer: Schirin Proehl, Personaltrainerin, Ernährungsberaterin (s_proehl@gmx.de)
Wann: am Mittwoch den 18.10.2017 um 19 Uhr
Wo: Body up Diva Ostbahnhof

Anmeldung im Vorfeld am Empfang erforderlich!

Feiertagsprogramm

31 Oktober 2017
10:00 – 11:00 Uhr Body Work (Sabine)
11:00 – 12:00 Uhr Zumba (Sabine)

16:00 – 17:00 Uhr Pilates (Elli)
17:00 – 18:00 Uhr DeepWork (Elli)
18:00 – 19:15 Uhr FaszienYoga (Elli)

  1. November 2017 10:00 – 11:00 Uhr FaszienPilates (Brigitte) 11:00 – 12:00 Uhr Latin Dance (Brigitte)

16:00 – 17:00 Uhr Hot Body (Sabine)
17:00 – 18:00 Uhr Tabata (Sabine)
18:00 – 19:15 Uhr Yoga (Claudia-Manuela)

3 Stunden Zumba Latin-Party

/// Samstag 21.10.2017

Samstag, 21. Okt. 2017
17:00 – 18:00 Uhr Latin Dance mit Nili

18:00 – 19:00 Uhr Zumba mit Vicky
19:00 – 20:00 Uhr Zumba mit Kiki

An diesem Samstag entfällt die Pilates Stunde um 16:30 Uhr.

Für Mitglieder gratis / Externe 5 Euro pro Std.

So finden sie uns

Body Up Studio Ostbahnhof

Orleansplatz 3

81667 München

Tel. 089 - 44 70 000

Fax: 089 - 48 44 41

Hotline: 089 - 44 71 013

Anfahrt

Öffnungszeiten

Mo 09:00-22:30

Di, Mi, Do 07:00-22:30

Fr 07:00-22:00

Sa, So 09:00-21:00

feiertags 09:00-21:00