News zur Faszien Therapie
Hallo Sportfreunde,
Die meisten, haben heutzutage schon einmal etwas gehört von den Faszien. Diese Bindegewebsartige Struktur umhüllt und durchzieht unseren gesamten Körper.
Dabei verleiht sie uns Halt,- Beweglichkeit,- Koordination,- und Energiespeicherfähigkeiten und überträgt Kräfte. Wie alles im Körper, kann dieses System auf einwirkende Reize reagieren und sich (nachhaltig) verändern. Bei Stress oder Kälte z.b ziehen sich die Faszien zusammen und bauen Spannung auf. Sobald der Stress nachlässt/verschwindet löst sich diese Spannung wieder. Sollte allerdings der Reizzustand länger andauern, dazu zählen auch wiederholte (Nicht)Bewegungen, wie z.b Sitzen oder das einseitige Werfen beim Handball, bauen sich die Faszien in ihrer Struktur um, man könnte auch von Anpassung sprechen. Da vom Körper nicht bewertet wird, ob dies zu einer langfristigen Schädigung anderer Körperstrukturen führt und es recht langsam von statten geht, bemerken wir das Ganze erst, wenn sich betroffene Stellen wie Gelenke z.b mit Schmerzen melden. Und so kommt es langfristig zu Fehlbelastungen, erhöhter Abnutzung, Schmerzen, Verspannungen. Vieles kannst du selbst verbessern mit unseren tollen Muskellängentrainingsgeräten von der Firma E-Flexx oder auch Faszienrollen. Das reicht oft schon, aber nicht immer. Für diese Fälle biete ich euch ab sofort die Faszien Therapie an.
In der Faszien Therapie wird gezielt nach solchen “Spannungszügen” im Körper gesucht und dann manuell daran gearbeitet, um die Spannung wieder zu lösen. Dies führt oft in der 1. Sitzung schon zu einer Verbesserung der Thematik von 30-80%. Langfristig muss der Patient, natürlich mitarbeiten z.b das Sitzen öfters unterbrechen und Übungen zum Ausgleichen in seine Trainingsroutine miteinbauen bzw den Stress reduzieren.
Mit der Faszien Therapie will ich Dich bei anhaltenden Schmerzen unterstützen, die Ursachen aufzudecken und diese zu lösen. Dabei unterscheidet sie sich von einer klassischen Massage, da immer ohne Öl gearbeitet wird und ich in den Schmerzpunkt hineinarbeite. Gezielt suche ich nach Dysbalancen und Triggerpunkten, um diese mit Fingern oder kleinen Werkzeugen zu lösen. Nach einer Sitzung solltest Du so weniger Schmerzen haben, besser über Deine Themen im Körper Bescheid wissen und so langfristig, im besten Fall ganz schmerzfrei zu werden.
Termine biete ich Dir nach individueller Vereinbarung ab 30min an. Berechnet wird pro Minute 1€.
Schreib mir gerne eine Nachricht an marcel.dietsch@bodyup.de
Oder sprich mich persönlich im Studio an
Euer Marcel
