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Online Stunden - Kopf hoch im Lockdown II

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Cardio Workout mit Nicole

Datum: 14-04-2021

Autor: Body Up

Aktuelle Beiträge

Herbst/Winterplan

2 zusätzliche Kurse am Donnerstagabend

Ab sofort finden am Donnerstagabend zusätzlich ein...

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Faszientraining im Body Up Sendling

Herbst/Winterplan

Kursplanänderung Dienstagabend ab 19.10.

Auf Wunsch vieler Mitglieder, startet der Faszien-...

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BodyUp Urlaub zu Hause

Feiertagsprogramm

Kurse am 01.11.2021

Natürlich haben wir auch an Allerheiligen geöffnet...

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LesMills BODYPUMP

LesMills BODYPUMP

Langhantelworkout BODYPUMP am Freitag

Bodypump ist das originale Langhantelprogramm zur ...

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Keine Änderung mit Eingang zum 6.10.2021

3 G Regelung in den Body Up Studios

Body Up Studios entscheiden sich vorerst weiterhin...

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Herbstaktion 2021

Mit Power für deine Gesundheit

5 Wochen Aktion

Lerne uns 5 Wochen kennen.

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Herbst/Winterplan2021/2022

Der neue Kursplan ist online

Neuer Kursplan ab dem 04.10.2021

Unser neuer Kursplan Herbst/Winter 2021/2022 ist a...

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Kursprogramm am Sonntag

Special-Kurs

Intervall Langhantel Training anstatt Body Pump am...

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querverlaufende Bauchmuskulatur

wichtiger Stabilisator für den unteren Rücken

Bauchnabel einziehen beim Krafttraining

Diese Muskulatur nennt man auch die querverlaufend...

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Saunabereich von innen

Frigidarium, Tecaldarium, Meditationssauna und Tauchbecken sind wieder geöffnet.

der komplette Wellnessbereich, bis auf das Dampfbad ist wieder offen

Fast der komplette Wellnessbereich steht wieder zu...

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Änderungen Bay. Infektionsschutzverordnung

Update zur Maskenpflicht in Bayern

Ab Donnerstag, den 02.09. ist auch das Tragen von ...

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Sommerpause beendet

mittwochs wieder Tai Ji Quan Kurs

Jetzt wieder im Kursprogramm ab Mittwoch, 01.09. u...

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Schwimmbad und Aquagymnastik im Body Up Sendling

Früher als geplant

Öffnung unseres Schwimmbades

Ab Montag, 30.08. kannst Du wieder unser Schwimmba...

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Schnelltests für Mitglieder

Geänderte Test-Öffnungszeiten München Stift

Öffnungszeiten Teststation München Stift

An folgenden Tagen und Uhrzeiten können sich Mitgl...

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Regeln und Auflagen Body Up Studios aktuell

Zutritt nur für vollständig geimpfte, genesene ode...

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G-G-G- Regelung ab Montag 23.08.2021 gültig

Neuste Regeln und Auflagen für die Body Up Studios

Ab Montag, 23.08. und einer Inzidenz von 35 oder m...

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Sommeraktionsangebot

Trainier dich glücklich!

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Schwimmbad Body Up Sendling

unerwartete Reparaturmaßnahmen sind notwendig

Schwimmbadschließung vom 23.08.-30.08.2021

Aufgrund nicht planbarer, allerdings notwendigen R...

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Frau spannt ihren Oberarm an

3-köpfiger Oberarmstrecker

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richtig laufen können

Lerne richtig gehen/laufen

Wir sind die einzig echten Zweifüßer auf unserer s...

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Sommerangebot Body Up 2021

Mariä Himmelfahrt

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Kursplan am Feiertag

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Wirbelsäule, Zumba, Bodystyling

Neue Kurszeiten am Dienstagvormittag

Zumba beginnt etwas später und Wirbelsäule dafür f...

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Sommer-Kursplan mit mehr Yoga und Kurse

ab Juli mit mehr Kurse

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Kinderschwimmkurs Body Up Sendling

Änderung Schwimmbadbelegungsplan

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Vom 30.06.-21.07. finden auch mittwochs von 14:00-...

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Smart Flexx Nacken Body Up

Einer der Hauptursachen von Nackenverspannungen

Entstehung und Behebung von Nackenproblemen

In diesem Beitrag wird die Nackenmuskulatur erklär...

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Training ohne Terminvereinbarung

Ab sofort ist keine Buchung mehr für Dein Training...

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Junger Mann trainiert im Body Up

Bis zu 3 Monate sparen

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Wellnessbereich inkl. Sauna und Solarium geöffnet

Es darf wieder sauniert werden!

Seit Montag 7.6. dürfen wir unsere Sauna und Solar...

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Information-Body Up

Informationen zum Schwimmbad

12.-13.06.21 Aquafortbildung

Wegen einer Fortbildung kann das Schwimmbad am Woc...

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Sauna und Schwimmbad sind im Body Up Sendling wieder geöffnet

Öffnung Wellnessbereich und Schwimmbad

Endlich darf wieder sauniert und geschwommen werden

Eine erfreuliche Nachricht: unser Saunabereich und...

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Information-Body Up

Weitere Lockerungen in Bayern

Es darf wieder sauniert werden!

Wellnessbereich inkl. Sauna und Solarium ab dem 7....

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Aktuelles zur Lockerung ab 07.06. Body Up Sendling

weitere Lockerungen im Body Up Sendling

Wellness und Schwimmbad öffnet bald wieder

Wir arbeiten mit Hochdruck daran die Wiedereröffnu...

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BodyUp Urlaub zu Hause

Endlich wieder mehr Gymnastíkkurse!

Kurse im Studio, Online und Virtuell!

Ab dem 07.06.21 erwarten Euch wieder täglich Kurse...

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Die Wunderpille gibt es nicht - Aber es gibt Muskel- und Muskellängentraining

Die Wunderpille gibt es nicht. Aber es gibt Muskel- und Muskellängentraining

Die Wunderpille

Wirke dem altersbedingten Muskelschwund ab dem 25....

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kein Test mehr nötig-Body Up Sendling

weitere Lockerungen ab Sonntag 30.05.

Training ohne Test mit Termin möglich

Die Stadt München hat heute weitere Lockerungen ab...

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VIRTUELLE KURSE IM BODY UP Sendling

Hast Du schon unsere virtuellen Kurse im Studio C ...

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ab Montag 31. Mai wieder einige Gymnastikkurse

Ab Montag finden die ersten Gymnastikkurse statt

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Termin buchen im Body Up Sendling

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Mitmachen beim Kurs jederzeit und ohne Voranmeldung möglich

Virtuelle Kurse im Body Up Ottobrunn

Hast Du schon unsere Virtuellen Kurse im neu gesta...

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Trainingsstart-Body Up Sendling_Mai

Ab Donnerstag, 27.05.2021

Keine Corona-Testpflicht in Body Up Ottobrunn

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Telefonsprechzeiten

Internet und Telefon funktionieren wieder

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Trainingsstart-Body Up Sendling_Mai

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Neues zur Öffnung_Body Up Sendling

Am 21.05.2021 um 8:00 Uhr öffnen unsere Türen für Dich.

Auf die Gewichte - fertig - los

Ab Freitag, 21. Mai hat das Body Up Sendling wiede...

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Neues zur Öffnung_Body Up Sendling

Fitnessstudios dürfen wieder öffnen

Das Training kann beginnen

Fitnessstudios dürfen bei einer Inzidenz unter 10...

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Fitnessstudios in München können öffnen

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Neues zur Öffnung_Body Up Sendling

Fitnessstudios in München dürfen wieder öffnen

Das Training kann beginnen

Ministerpräsident Söder hat heute verkündet, dass ...

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Schloss-geschlossen

Noch keine sichere Öffnungsperspektive für Fitnesssstudios

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Öffnung von Fitnessstudios vertagt

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BodyUp Urlaub zu Hause

Der Lockdown für uns geht weiter

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Information-Body Up

Lockerungen ab Dienstag 11.05.?

Wann geht es im Fitness wieder los?

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Webinar Body Up Sendling

Live-Stream von Wolf Harwath

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verspannter M.Piriformis-Taube-Body Up Sendling

Muskel des Monats

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Kochrezept Spargel Body Up Sendling

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leckeres Mai-Kochrezept

Zur Zeit gibt es überall Spargel zu kaufen. Hast D...

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Dein Club Bild junge Frau

Verlängerung Lockdown bis 09.05.2021

Öffnungstermin der Fitnessstudios in München weiterhin vertagt

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Wir halten euch online fit

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Online Stunden Kraft, Rücken, Stretch & Faszien

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Body_Up_Ottobrunn_virtueller_Kursraum

Aktuelle Aufnahmen der Innenräume

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Du kannst durch unser Studio virtuell schlendern

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Virtuelle_Kurse_im_BodyUp

Freue Dich auf Neues!

Virtuelle Kurse bei uns im Studio

Erlebe Fitness in Kinoqualität. Wir bringen beste ...

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Yoga Übung der Baum

Mit Yoga entspannt in die neue Woche

Auch am Ostermontag die Beweglichkeit trainieren

Yoga zu jederzeit. Auch mit vielen anderen Kursen,...

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BodyPump_Release_116

Neue Body Pump Release

Wir stellen das neue BodyPump Programm vor!

Am Dienstag, 30.03. starten wir mit neuen Übungen ...

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Les_Mills_Kurse_für_Zuhause

Mit dem LES MILLS On Demand Probeabo erhältst Du uneingeschränkten Zugriff auf über 1.000 der weltweit beliebtesten Workouts

Les Mills online Kurse

Trainiere mit mit dem LES MILLS On Demand Probeabo...

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Raus aus dem Wohnzimmer

35 Jahre Fitnesskompetenz mit Herz

Ab der Wiedereröffnung kannst Du beim Einstieg bis...

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Studio_A_Body_Up_Ottobrunn

Online-Kurse ab sofort im Studio A!

Neues Ambiente für unsere Online-Kurse

Lass Dir das Erlebnis von schönem Bild, gutem Ton ...

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Schloss-geschlossen

Lockdown-Schließung bis zum 22.03.2021

Body Up Sendling/Ottobrunn bleibt weiterhin geschlossen

Letzte Woche wurde von der Regierung beschlossen, ...

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Paar macht Rehasport

Juhuuu...gute Nachrichten!!!

Ab dem 22.Februar ist Rehasport möglich

Ab dem 22.Februar starten wir wieder mit unserem R...

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Telefonsprechzeiten

Neue Trainersprechzeiten

Telefonische Trainersprechzeiten

Kostenfreie Trainersprechzeiten jeden Donnerstag v...

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LiveStream_Online-Training_vs._Fitnessstudio

Mit Sportexperte Andreas Bredenkamp

Webinar für Mitglieder

Heute Abend (22.02.2021) findet wieder ein Webina...

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Erste Hilfe Ausbildung

Wir haben einen 1. Hilfe Kurs absolviert

Damit wir für neben der alltäglichen Betreuung per...

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BodyMed Kochbuch

Gesundes Essen zu Hause

BodyMed Kochbuch

Das BodyMed Kochbuch hilft Euch gesund und ausgewo...

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Schloss-geschlossen

temporäre Studioschließung wird verlängert

Aktueller Lockdown wird auf 07.03. verlängert.

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Geänderte Büroöffnungszeiten

Neue Büroöffnungszeiten ab 10.2.2021

Für Rückfragen stehen wir mittwochs und freitags t...

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Sana Fit Starterpaket

Bodymed Sonderangebot

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Wir halten euch online fit

Aktuelles zum Lockdown

Updates findet Ihr im Text

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BodyUp Urlaub zu Hause

Ab sofort darf der Reha-Sport-Bildung e.V. wieder Rehakurse durchführen

Rehakurse des Reha-Sport-Bildung e.V.

Ab dem 08.02.2021 finden wieder die Rehakurse des ...

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Apfel Maßband Abnehmen

Erreiche mit dem Bodymed-Ernährungskonzept deine Traumfigur!

Erfolgreich abnehmen mit SANA FIT! Willst Du abnehmen, dann musst Du essen!

Möchtest Du erfolgreich abnehmen und den lästigen ...

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Laptop mit den Daten zum Webinar

Du hast das Webinar der Experten Allianz verpasst?

So bekommst Du ein starkes Immunsystem

Schau dir das Webinar mit Patric Heizmann nochmal ...

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Neues im Studio

Modernisierungen in Kursräumen

Ihr könnt Euch auf Neuikeiten in allen Kursräumen ...

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Telefon Body Up Sendling

Neue Telefonsprechzeiten von Mitgliederverwaltung und Trainerberatung

Telefonische Sprechzeiten

Telefonische Sprechstunden der Mitgliederverwaltun...

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Kostenfreie Webinar am 22.01. um 20:00 Uhr

7 Tipps für ein schlagkräftiges Immunsystem

Kostenfreies Webinar von der Experten Allianz für ...

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2021 wird alles besser

Neujahrsgrüße für 2021

Das Body Up Team wünscht allen Mitgliedern ein ges...

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Body Up Buchstaben

Lockdown bis 31.1. verlängert - Kostenlose Online-Kurse im Angebot

Kostenlose Online-Kurse im Lockdown

Der Lockdown von Fitnessstudios wurde bis 31. Janu...

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Telefonsprechzeiten

Neue Sprechzeiten unseres Kundenbüros

Sprechzeiten

Hast Du Fragen rund um Deine Mitgliedschaft? Schre...

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Webinar_Gesuender_starten_in_2021

Gesünder starten in 2021!

Webinar am Montag, 04.01. um 17:30 Uhr

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Body Up Schriftzeichen

Und jetzt was ganz anderes......

Unsere Wünsche für 2021

Vielen Dank, dass Ihr uns in 2020 die Treue gehalt...

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BodyUp Urlaub zu Hause

Fit & Gesund über die Feiertage

Kostenfreies Webinar mit unserm Coach Fabian am 22...

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Gesundheit braucht Training! #trainingshelden

Gesundheit braucht Training! #trainingshelden

Gemeinsam gegen Corona #besonderehelden

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WORKOUTS für Zuhause

Liebe Body Up Familie, wir möchten Euch in der Zei...

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Sport ist wichtig

Wir halten euch online fit

WHO warnt vor Bewegungsmangel

Geschlossene Fitnessstudios, Ausgangsbeschränkunge...

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Studio muss wieder schließen im November

Update Temporäre Studioschließung auf Januar verlängert

Am 28.10.2020 wurde in der Ministerkonferenz besch...

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News zum Lockdown

Wichtige Informationen zur Studioschließung im Body Up Sendling

UPDATE: Beitragsabbuchungen setzen auch im Dezembe...

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Gesundheit braucht Training

Deine Gesundheit braucht Training

Wie funktioniert deine Lunge und warum ist das Tra...

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Läuferpaar in goldenem Herbstwald

Kostenloses Webinar am Freitag, den 20.11.2020 von 18-20 Uhr

Webinar "Besser bewegen, schneller Denken."

Der Entwickler unserer Laufschule next level.runni...

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Telefonische Trainersprechzeiten

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Telefonische Trainersprechzeiten

Wir bieten Dir zwei Mal wöchentlich individuelle S...

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Einladung zum Webinar 23.11.2020 um 17:30 Uhr

Nächstes Webinar Thema am 23.11. um 17:30 Uhr

Verkürzte Muskulatur - Auswirkungen & Maßnahmen

Unser Partner, die Experten Allianz für Gesundheit...

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Das Body Up Sendling wurde im November von der Regierung geschlossen

Ab heute (13.11.2020) ist auch der Indoor-Individualsport in Bayern geschlossen

Unser Studio bleibt bis Ende November geschlossen

Unsere Laufschule muss nun wieder geschlossen werd...

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Webinare der Expertenallianz für Gesundheit

Gesundheit braucht Training – Wissen für Studiomitglieder!

In dem Webinar "Gesundheit braucht Training - Wiss...

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Wir bieten Dir während des Lockdowns online Kurse aus dem Body Up an.

Wie kann ich am Online Kurs teilnehmen?

Informationen zu unseren Online Kursen

Was musst Du beachten, wenn Du am Online Kurs teil...

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Du möchtest während des Lockdowns nicht aufs Training verzichten?

Wir verleihen Ausrüstung an Mitglieder

Wir verleihen Equiment aus unserem Ottobrunner Stu...

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News zum Lockdown

Wichtige Informationen zum Lockdown im Body Up Ottobrunn

Wir werden im November keine Abbuchungen vornehmen...

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Sichern Sie sich mehr Gesundheit für den halben Preis

8 Wochen -50 %

Stärken Sie Ihr Immunsystem jetzt und sichern Sie ...

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Lüftungsanlage im Body Up Sendling sehr gut

Lüftungsanlagen mit Frischluftzufuhr

Informationen zur Lüftungsanlage im Body Up Sendling

Das Body Up Sendling verfügt über eine sehr gute L...

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Unser Hygienekonzept wurde vom Ordnungsamt als sehr gut bewertet

Corona Hygienekonzept im Body Up Med Sendling

Sehr gute Bewertung vom Ordnungsamt

Mitarbeiterin des Ordnungsamt München bewertet uns...

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Body Up Sendling

ORTHOPÄDISCHE KURZBERATUNG

Die nächste orthopädische Kurzberatung bei Dr. Axe...

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Kleingeräte Rope Springseil

Kleingeräte wieder nutzbar

Wir dürfen nach Rücksprache mit dem Ordnungsamt un...

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Fitness für dich - unsere Teencard

Du möchtest gerne Trainieren, aber hast keine Lust...

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Wasser wellig_Body Up Sendling

Schwimmbadnutzung eingeschränkt

AQUAFORTBILDUNG IM SCHWIMMBAD

Liebe Schwimmbad-Fans, Am 3. und 4.Oktober findet ...

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Coolbeatz für Kids und Teenies

Für Kinder ab 5 bis 15 Jahren bieten wir ab Donner...

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Telefon Body Up Sendling

Einschränkungen

TELEFONISCHE ERREICHBARKEIT

Am Mittwoch den 30.09.2020 kann es durch Wartungsa...

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BODYPUMP UNITED

BODYPUMP UNITED RELEASE

Seit dem 19.September läuft in unserem Kursraum ei...

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Durchgangsverbot

SICHERHEITSABSTAND IST WICHTIG

Wir haben auf allen engen Stellen im Studio Einbah...

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Einschränkungen

ONLINEBUCHUNGEN DER KURSE ZEITWEISE EINGESCHRÄNKT

Vom 28.09.2020 abends bis zum 30.9 morgens kann es...

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cycling-Fahrradfahrer im Wald Indoorcycling

INDOORCYCLING

Wir freuen uns, dass wir unser Kursprogramm nun wi...

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INDOORCYCLING MIT MYRIDE

Bei unseren virtuellen Cyclingstunden kannst Du mi...

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BUCHUNGSSLOTS FÜR WELLNESSBEREICH OPTIMIERT

Zuerst möchten wir uns für Euer Feedback zu den Sl...

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Neu im Kursplan

ZUMBA STRONG

Ab dem 7.9. könnt Ihr wieder das Tanzbein schwinge...

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eGymTraining Frau

RÜCKENSCHMERZEN DIE DICH PLAGEN?

Verbesserung der Körperhaltung durch die Kombinati...

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BUP SENDL OTTO Urlaub Zuhause

Starte deinen Aktivurlaub

URLAUB ZUHAUSE? WILLKOMMEN IM CLUB!

Du verbringst deinen Urlaub dieses Jahr zuhause? H...

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WEITERE LOCKERUNGEN

Liebes Mitglied, hier gibt es neues zu weiteren Lo...

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KONTAKTLOSES ZAHLEN

Liebe Body Up Familie, wir haben umgerüstet und kö...

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KONTAKTLOSES ZAHLEN IM BODY UP OTTOBRUNN

Liebe Body Upler, du kannst ab sofort bei uns im B...

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Yoga Trainingsgerüst

Ab Montag 29.JUNI

WEITERE LOCKERUNGEN ab Juni

Liebe Mitglieder, Unser Studio ist seit nun mehr a...

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Ab Freitag, 26.Juni

WIEDERERÖFFNUNG DES WELLNESSBEREICHS

Nach der Umsetzung aller Vorgaben dürfen wir unser...

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Restart 50K-4-Mega Protein

DAS DARFST DU DIR AUF KEINEN FALL ENTGEHEN LASSEN!

Larissa von Energybody Systems genießt schon ihren...

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ZUMBA HAT WIEDER BEGONNEN

Wir freuen uns so dir mitteilen zu dürfen, dass ab...

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Seit Montag 15.6. steht unser Mitgliederportal, in...

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MELDE DICH JETZT ZUM TRAINING

Da im Studio aktuell die Trainingszeiten, sowie di...

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MUSKELN UND IMMUNSYSTEM

Systematisches Muskeltraining kann Dein Immunsyste...

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INFOVIDEO ZU DEINEM IMMUNSYSTEM

Was haben Muskeln mit Deinem Immunsystem zu tun?

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HYGIENEKONZEPT

Die von den Behörden vorgegebenen Auflagen haben w...

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Wir machen jetzt schon Luftsprünge, wenn wir an Mo...

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Body Up Med ohne Claim

Am 08.06. ist es soweit

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Liebes Mitglied, lange hast du darauf warten müsse...

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AUSNAHMESITUATION CORONA

Stolz blicken die Body Up Studios auf eine 35-jähr...

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Stärke dein Immunsystem

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Telefon Body Up Sendling

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Dass Bewegung wichtig für den Körper ist, wissen m...

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IHK Ausbildungsbetrieb 2020

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Unser Studio ist Ausbildungsbetrieb

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ERFOLGE BEI LUNGENKRANKHEIT COPD

Im Body Up Med Ottobrunn konnten wir einem unserer...

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Fitness Muenchen Body Up Erfolg

BETTINAS ERFOLGSGESCHICHTE

In der März/April Ausgabe der Shape Up Ladies Firs...

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