Cross Trainer können als gelenkschonende Ausdauer -Trainingsgeräte genutzt werden. Sie haben den Vorteil, dass sie den ganzen Körper - auch den Oberkörper und Arme - trainieren können. Durch die größere Muskelmasse, die zum Einsatz kommt, steigt auch der Kalorienumsatz im Vergleich zum Radfahren. Die Geräte lassen sich manuell auf unterschiedliche Schwierigkeitsgrade einstellen und ein Computer misst die gängigen Verbrauchswerte und Wegstrecke. Im Body Up haben wir uns für den Hersteller Technogym entschieden, da die Programmierung der Geräte sehr einfach ist und sie über sehr sinnvolle und hilfreiche Trainingsauswertungen verfügen.