Wie der Name schon sagt, trainiert man beim Muskellängentraining den MMuskelin der Länge. Das bedeutet, dass ein einzelner MuMuskelzw. meist eine ganze Muskelkette in eine Dehnposition gebracht und dort dynamisch oder statisch trainiert. Durch die aktive Belastung in einer "vorgedehnten" Gelenkposition steigt durch diesen Reiz die Anzahl der Sakromere  Besonders eignet sich für das MuskelMuskellängentraining MobitraMobitrain. Gerne zeigen wir Ihnen die für Sie passenden Übungen.