TRX Training ist ein Trainingsmodul für das Ganzkörper-Workout. Mit Schwerpunkt Core-Training (Kraft in der Körpermitte) arbeiten Sie an frei hängenden Bändern mit Schlingen, somit also mithilfe der Schwerkraft und dem eigenen Körpergewicht. In Hunderten von Übungen können Sie mit beliebigem Fitness- oder Trainingsziel hervorragende Erfolge erreichen. Mit TRX arbeitet man mit verschiedenen Prinzipien, dem Widerstandsprinzip, dem Pendelprinzip und dem Stabilitätsprinzip. Sie entscheiden mit Ihrem Fitnesscoach so über die Wirkung und Intensität der einzelnen Übungen – nicht auf einen einzelnen Muskel, sondern auf das optimierte Zusammenspiel vieler Muskelgruppen.