DETOX Spezial Vinyasa Yoga am 15. Oktober
18:15 – 19:40 Uhr mit Nayeli
In dieser Yogastunde wird viel geatmet, gedreht, geschwitzt und gelacht. Yoga hat eigentlich immer eine reinigende Wirkung. Mit einer speziellen Detox-Yoga-Übungsreihe und gezieltem Pranayama (Atemübungen) können wir diesen Effekt noch verstärken.
Wir regen Verdauung und Durchblutung an, entgiften damit den Körper und befreien den Geist von negativen Gedanken. Wir entlasten den Körper in seinen Grundfunktionen, so dass die Energie wieder für die Selbstheilung und Selbstregulation genutzt werden kann und schaffen damit eine Basis für eine starke Gesundheit.
Durch die innere und äußere Reinigung verbessern wir außerdem die Funktionsfähigkeit unseres Gehirns, fördern mentale Klarheit, schlafen besser und entwässern das Bindegewebe.
