Neben Gewichtsreduktion und Beseitigung von Schmerzen eines der Top 10 Ziele im Fitnesstraining. Dabei ist Kondition ein dehnbarer Begriff. Im Grunde genommen meint es nur die „Verfassung“ eines Menschen. Wenn Kondition eines Deiner Ziele ist, geh doch noch einmal tief in dich und überleg dir, was genau Kondition für dich bedeutet! Heißt es, nicht mehr außer Atem zu sein, wenn Du nach scheinbar endlosem Treppensteigen im zweiten Stock angekommen bist? Bedeutet es, einen lockeren 30 Minuten Fitnesslauf absolvieren zu können, ohne sich zu quälen? Oder meint es gar einen Marathon laufen zu können?

Mit einem konkreten Ziel lässt sich der Trainingsplan genauer erstellen, Erfolge messen und somit die Motivation schüren. Leg gleich los und vereinbare unter 089 - 60 90 417  einen Termin mit Deinem Body up Coach !