Das moderne Leben hat einen entscheidenden Nachteil: es macht unbeweglich. Unsere Muskeln verkürzen sich. Dies macht sich unter anderem durch Verspannungen bemerkbar. 

Das Muskellängentraining ist die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. 

Dies ist zum Beispiel am Mobitrain Trainingszirkel möglich.