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News zum Checkin mit Booster
16-02-2022
Ansteckungsgefahr in Studios weiterhin sehr gering

Training in Fitnessstudios sind sicher

Eine Studie fand heraus: 2021 wurde mit weniger al...

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Ingwer-Zitronen-Orangen-Shot
31-01-2022
schnell, einfach, selbstgemacht und gesund

Immun-Booster: Ingwer-Zitronen-Orangen-Shot

Gerade jetzt in der Erkältungszeit kannst Du Dein...

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Frontkniebeuge
27-12-2021

Wie verhält sich unsere Kraft im Verhältnis zum Alter?

Mit unserem Partner EGYM kann jeder Kunde bei uns ...

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Bizeps trainieren
29-10-2021
Musculus biceps brachii

Effektiv den Bizeps trainieren

Hier erfährst Du den Ursprung, den Ansatz, die Fun...

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querverlaufende Bauchmuskulatur
27-09-2021
wichtiger Stabilisator für den unteren Rücken

Bauchnabel einziehen beim Krafttraining

Diese Muskulatur nennt man auch die querverlaufend...

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Saunabereich von innen
10-09-2021
Frigidarium, Tecaldarium, Meditationssauna und Tauchbecken sind wieder geöffnet.

der komplette Wellnessbereich, bis auf das Dampfbad ist wieder offen

Fast der komplette Wellnessbereich steht wieder zu...

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Frau spannt ihren Oberarm an
17-08-2021
3-köpfiger Oberarmstrecker

Effektiv den Trizeps trainieren

In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Info...

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Laufbild
16-08-2021
richtig laufen können

Lerne richtig gehen/laufen

Wir sind die einzig echten Zweifüßer auf unserer s...

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Smart Flexx Nacken Body Up
25-06-2021
Einer der Hauptursachen von Nackenverspannungen

Entstehung und Behebung von Nackenproblemen

In diesem Beitrag wird die Nackenmuskulatur erklär...

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Die Wunderpille  gibt es nicht - Aber es gibt Muskel- und Muskellängentraining
02-06-2021
Die Wunderpille gibt es nicht. Aber es gibt Muskel- und Muskellängentraining

Die Wunderpille

Wirke dem altersbedingten Muskelschwund ab dem 25....

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