Auch Herz-Kreislauf- Training , Ausdauertraining oder Cardiotraining. Nutzen Sie unsere Cardiogeräte wie Fitness -Räder, Stepper , Cross- Trainer , Rudergeräte oder Laufbänder ca. 20-40 Minuten lang für Ihr Fettverbrennungs- oder Ausdauertraining. Auch im Gymnastikbereich werden entsprechende Kurse wie z.B. Step, Zumba , Tanz- und Tae Bo angeboten. 
Cardiotraining verbessert die Durchblutung aller Gewebe und Organe, verbessert die Sauerstoffbereitstellung in der Muskulatur, die Fettverbrennung sowie die allgemeine Ausdauerleistungsfähigkeit. Zur optimalen Belastungskontrolle empfiehlt Body Up die Nutzung einer Pulsuhr z. B. von Polar, um die individuelle Belastungszone festzulegen und zu kontrollieren. Unsere Fitnesscoaches beraten Sie gern.