Wir haben mit Dir von Januar bis April, viele Tests und Messungen vor, um Deine BioAge-Analyse abzuschließen.
Im Januar (vom 09.01 - 29.01.23) wollen wir mit Dir dein Blutdruck und den Puls messen.
Im Februar (vom 06.02. - 26.02.23) werden wir dein Taillen-Hüft-Quotient ermitteln und erklären.
Im März (vom 06.03. - 26.03.23) wollen wir dein Körperfett und BMI berechnen.
Im April (vom 03.04. - 23.04.23) schauen wir uns deine Kraftanalysen im Egym-Zirkel an.
Die Voraussetzung, um mit Dir die Messungen durchzuführen ist, dass Du uns zur HiBB-Zeit (https://www.bodyup.de/news/hibb besuchst und die Egym-App (My Fitness) https://www.bodyup.de/news/neue-egym-fitness-app
aktiviert hast.
Wie kommt der Wert des BioAge zustande?
Das biologische Alter zeigt, wo Trainierende im Vergleich zu typischen Durchschnittswerten ihres realen Alters stehen. So wird zum Beispiel für den “ Kraft ” Wert die an EGYM Smart Strength Maschinen erzielte Maximalkraftleistung mit den vorliegenden Daten verschiedener Altersgruppen verglichen.
Das lässt sich auch so beschreiben: Wenn zum Beispiel ein 50-Jähriger eine Leistung erzielt, die dem Durchschnitt aller 45-Jährigen Nutzer entspricht, resultiert daraus folglich ein jüngeres biologisches Alter – von 45 Jahren. Umgekehrt gilt natürlich dasselbe: Ein schlecht trainierter 30-Jähriger, der nur die durchschnittliche Maximalkraftleistung aller 40-Jährigen im Vergleich erbringt, ist entsprechend biologisch schon 40 Jahre alt.
Euer Trainerteam freut sich auf euch.
