Sicher auftreten - sich schützen

Am Sonntag, den 14. Juni, von 17:00 bis 18:30 Uhr in Studio B lernst Du, wie Du stark und sicher auftrittst – denn selbstbewusstes Auftreten ist oft der beste Schutz! 🤚

In diesem Workshop lernen Frauen und Männer, sich in schwierigen Situationen selbstbewusst und angemessen zu behaupten. Außerdem werden einfache und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt, die im Praxisteil gemeinsam geübt werden. Für Wiederholer werden die Übungen erweitert und vertieft. 🫸

Weitere Inhalte des Workshops sind:

- verbale Selbstbehauptung
- deeskalierendes Verhalten
- sicheres Auftreten durch selbstbewusste Körpersprache
- sowie das Erkennen von Täter-Opfer-Mustern

Ziel ist es, mehr Sicherheit und Handlungskompetenz für den Alltag zu entwickeln. 👍
Der Workshop ist limitiert auf 20 Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Anmeldung über die MySports App!