17:30 - 18:30 Uhr - Step
Der Step-Kurs ist für alle die sich im mittleren Level bei den Step Kursen befinden.
18:35 - 19:35 Uhr - DeepWork
Deepwork ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem
Kraft
,
Ausdauer
und Beweglichkeit anatomisch trainiert werden.
Zu coolen ”deephouse beats” trainieren wir nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Wir trainieren barfuß und bitten darum, eine eigene Matte mitzubringen.
Sichere Dir jetzt schon Deinen Platz über die MySports App.
