Im Zentrum steht dabei natürlich die Rolle der einzelnen Nährstoffe für Training, Trainingsenergie und Muskulatur. Welche Nährstoffe braucht der Körper wann, wofür und in welcher Menge? Was braucht er vor dem Training und was ist nach dem Training wichtig? Ernährungstrends fokussieren sich oft auf den einen Nährstoff. Entscheidend ist jedoch, dass der Körper den richtigen Mix und genug bekommt, um leisten und regenerieren zu können.
Hanna, Trainerin, Gesundheitswissenschaftlerin
Gesundheitswissenschaften untersuchen, welche biologischen, psychischen, sozialen und umweltbedingten Faktoren die Gesundheit von Bevölkerungsgruppen beeinflussen.
Gesundheitswissenschaften bereiten Gesundheitsdaten und Gesundheitsinformationen auf.
