Ingwer, Zitrone und Orange sind wahre Immun-Booster. Sie enthalten wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und ätherische Öle, die den Körper bei der Immunabwehr unterstützen. Anbei unser Rezept für den Immun-Booster:
Zutaten
- 100 g (Bio-)Ingwer
- 3 Zitronen
- 1 Orangen
- Süße: Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft nach Bedarf
- Kurkuma nach Bedarf
Zubereitung
- Schäle den Ingwer fein ab und schneide ihn in kleine Stücke.
- Presse die Zitronen und Orange aus.
- Vermixe mit einem Standmixer oder Stabmixer die Ingwerstücke und den ausgepressten Zitronen/Orangensaft.
- Wenn Du möchtest, kannst Du bisschen Süße dazufügen.
- Auch mit Kurkuma kannst Du den Shot noch abschmecken. Kurkuma wirkt zusätzlich noch entzündungshemmend.
- Um einen feinen Shot zu erhalten, kannst Du ihn durch ein Sieb gießen
- Fülle Dein Getränk in eine heiß ausgespülte Glasflasche und stelle ihn in den Kühlschrank. Dort bleibt es für einige Tage frisch.
- Gönnen Dir jeden Tag ein Schnapsglas voll Ingwer-Zitronen-Orangen-Shot.
Prost!
