Durch die Verbindung von Bewegung, Konzentration und Atmung werden der gesamte Organismus, Meridiane und die körpereigene Abwehrkraft gestärkt. Die Übungen vermitteln Entspannung von Körper und Geist und sorgen für ein harmonisches Energie-gleichgewicht.
Achtsamkeit und Vorstellungskraft fördern die Körperwahrnehmung sowie die innere Ruhe.
Dienstags 10:00 - 11:00 mit Franziska
