In dieser Praxis mit Mona wird eine gleichmäßige Dosierung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer mit einer abschließenden Klangschalenmeditation zur Entspannung angewendet. Dies ist eine solider, umfassender Power-Yoga-Kurs, der den Körper auf Hochtouren bringt und abschließend mit Ruhe den Tag ausklingen lässt.
Der Kurs ist für Alle geeignet und findet in Studio B statt.
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