Der Begriff "Longevity" (Langlebigkeit) ist aus der Gesundheitsbranche nicht mehr wegzudenken. Longevity bedeutet nicht nur älter zu werden, sondern möglichst lange gesund, fit und schmerzfrei zu leben. Eine wichtige Säule ist Bewegung. Die Grundlagen für ein langes, gesundes Leben werden bereits im Kindesalter gelegt, es ist aber nie zu spät mit gezieltem Training anzufangen.
Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf, Entspannung, sozialen Kontakten und einer gesunden Ernährung sind weitere Säulen für ein langes gesundes Leben.
Body Up Diva unterstützt seit Jahren Mädels/Frauen ab 14 Jahren bei der gezielten körperlichen Aktivität in Form einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sowie Beweglichkeitstraining und Entspannung.
Also nichts Neues, nur ein neuer Begriff, für das, was Body Up seit 40 Jahren anbietet.
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