Die Body Up
Leistungen
Auch für Sportler mit Vorerkrankungen
Beim isokinetischen Training wird der Muskel in jedem Gelenkwinkel mit der für diesen Winkel optimalen Intensität belastet. Dies beruht auf der Tatsache, dass unsere Muskeln nicht in jedem Winkel des Gelenks gleichviel Kraft aufbringen kann.
So ist das Gewicht bei der isokinetischen Trainingsmethode, im Gegensatz zu klassischen Trainingsmethoden, variabel und ändert sich je nach Gelenkstellung. Die Intensität steht also immer im Verhältnis zu der Kraft, die man in der jeweiligen Gelenkposition aufbringen kann. Der Widerstand entsteht durch den Versuch, schneller oder langsamer zu trainieren, als es die Geschwindigkeit des Geräts zulässt. In dieser Hinsicht haben isokinetische Trainingsgeräte eine wasserähnliche Charakteristik: Je schneller man die Bewegung ausführt, umso größer wird der Widerstand. Das bedeutet, dass man in jedem Moment der Übung die Intensität der Übung selbst steuert.
Bisher war isokinetisches Training nur an speziellen Kraftgeräten möglich, die ausschließlich in Leistungs- und Rehabilitationszenten zu finden waren. Die innovative Technologie der EGYM Kraftgeräte bietet Dir an jedem unserer Geräte die Möglichkeit das isokinetische Training zu nutzen.
Für wen ist Isokinetisches Training geeignet?
Sportler, orthopädisch Kranke, Krebs- und Diabetes-Patienten
Der Nutzen von isokinetischem Training:
Training an der natürlichen Kraftgrenze in jedem Gelenkwinkel