Die Body Up
Leistungen
Warum sollte ich meine Muskelkraft in Balance halten?
Bewegungsmangel im Alltag oder einseitige sportliche Belastungen führen häufig zu Ungleichgewichten zwischen gegenüberliegenden Muskelgruppen. Um so geringer diese ausfallen, umso aufrechter ist Ihre Haltung. Wenn z.B. die Brustmuskeln stärker sind als die Muskeln des oberen Rückens, werden wir von den stärkeren Muskeln andauernd leicht nach vorne gezogen. Dies führt häufig zu einer Verspannung des Schulter- oder Nackenbereichs, da die schwächeren Muskeln versuchen, durch An- bzw. Verspannung das Gleichgewicht wiederherzustellen. In diesem Beispiel sind Nacken-, Schulter- oder sogar Kopfschmerzen häufig die Folge.
Haben Sie muskuläre Dysbalancen oder sind Ihre Muskeln in Balance?
Finden Sie es bei uns im Body Up Sendling oder Ottobrunn durch die Muskelfunktionsanalyse heraus. Muskuläre Dysbalancen können durch einseitige oder falsche Belastungen entstehen und z.B. Gelenkprobleme oder Schmerzen verursachen. Fragen Sie gleich unsere Coaches, wie sie die EGYM-App als Analysetool für Muskeldysbalancen finden und wie Sie diese gezielt für sich einsetzen.