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Pyramiden­training – einfach und abwechslungs­reich

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Pyramiden­training – einfach und abwechslungs­reich

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Muskelaufbau benötigt Abwechslung. An diesem Prinzip orientiert sich auch das Pyramidentraining und hilft durch zu- und abnehmende Belastungsintensitäten dabei, effektive Trainingsreize zu setzen.

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