Die Body Up
Leistungen
Warum ist ein starker Beckenboden wichtig?
Ein starker Beckenboden bildet die Grundlage für eine stabile Körpermitte, eine gesunde Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag. Sowohl Frauen als auch Männer profitieren von einem gezielten Beckenbodentraining.
Ein geschwächter Beckenboden kann unter anderem zu Inkontinenz, Rückenschmerzen, einer instabilen Körpermitte oder Beschwerden nach Schwangerschaften, Operationen oder intensiven körperlichen Belastungen führen.
Im Body Up Fitnessstudio Ottobrunn unterstützen wir Sie mit modernem Beckenbodentraining dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Beckenboden trainieren im Body Up Fitnessstudio Ottobrunn
Mit unserem professionellen Beckenbodenkurs, qualifizierten Trainern und dem innovativen Excio-Beckenbodentrainer bieten wir Ihnen ein modernes und effektives Gesundheitstraining.
Das gezielte Beckenbodentraining eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei bestehenden Beschwerden. Unser erfahrenes Team begleitet Sie individuell und diskret auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
Wie funktioniert das Training mit dem Excio-Beckenbodentrainer?
Der Excio-Beckenbodentrainer ermöglicht ein gezieltes und kontrolliertes Training der Beckenbodenmuskulatur mithilfe moderner Biofeedback-Technologie.
Das System analysiert die Funktionsfähigkeit Ihres Beckenbodens und macht Ihre Fortschritte sichtbar und messbar. Durch die direkte Visualisierung lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst anzusteuern und effektiv zu trainieren.
So trainieren Sie jederzeit mit der optimalen Intensität und erzielen nachhaltige Erfolge.
Ihre Vorteile auf einen Blick
✔ Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
✔ Verbesserung von Körperhaltung und Körperstabilität
✔ Unterstützung bei Belastungs- und Dranginkontinenz
✔ Unterstützung der Rückbildung nach Schwangerschaften
✔ Förderung der Regeneration nach Operationen
✔ Verbesserung der Rumpfstabilität
✔ Reduzierung von Rückenschmerzen
✔ Mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag
✔ Für Frauen und Männer jeden Alters geeignet
Für wen ist das Beckenbodentraining geeignet?
Das Beckenbodentraining im Body Up Fitnessstudio Ottobrunn eignet sich für:
- Frauen nach Schwangerschaft und Geburt
- Männer nach Prostataeingriffen
- Menschen mit Inkontinenzbeschwerden
- Personen mit Rückenproblemen oder instabiler Körpermitte
- Senioren zur Förderung von Mobilität und Sicherheit
- Sportler zur Verbesserung der Rumpfstabilität
- Alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
Kurz gesagt: Beckenbodentraining ist für nahezu jeden geeignet.
Warum Beckenbodentraining im Body Up Ottobrunn?
Bei Body Up verbinden wir modernste Gesundheitstechnologie mit persönlicher Betreuung und langjähriger Erfahrung im Gesundheits- und Fitnessbereich.
Unsere qualifizierten Trainer begleiten Sie professionell, individuell und diskret.
Ihre Vorteile bei uns:
✔ Modernes Excio-Beckenbodentraining
✔ Training in angenehmer Atmosphäre
✔ Individuelle Betreuung durch geschultes Fachpersonal
✔ Training in Alltagskleidung möglich
✔ Geeignet für jedes Alter und Trainingsniveau
✔ Ideale Ergänzung zu Fitness-, Gesundheits- und Rehatraining