Die Body Up
Leistungen
Indoor-Cycling ist Ihr Workout, bei dem Sie zum Rhythmus von motivierender Musik fahren. Obwohl jeder Teilnehmer nach seiner eigenen Leistungsfähigkeit sein Level bestimmt, können alle gemeinsam in der Gruppe trainieren. Sie kommen bei uns in den Genuss eines kalorienverbrennenden Intervalltrainings, in dem Sie zusammen mit Ihren Teamkollegen auf die Strecke gehen und Sie sich von einem inspirierendem Team/virtuellen-Coach, der Sie durch Hügel, Ebenen, Bergetappen, Zeitfahren und Intervalltraining führt, voranbringen lassen. Durch die Erhöhung der Trittfrequenzen wird auch die Herzfrequenz gesteigert.
Durch dieses Cardiotraining wird das Herz- Kreislaufsystem in Gang gebracht und die Sauerstoffaufnahme erhöht. Das Immunsystem wird aktiviert und die Infektanfälligkeit senkt sich. Durch das Ausdauertraininggelangt der Körper in den sogenannten Fatburner-Bereich. Der Stoffwechsel erhöht sich, Kalorien werden verbrannt und die Pfunde purzeln. Also auch ein gesundes Training zur Gewichts- bzw. Fettreduktion.
Dabei stehen Ihnen im Body Up Fitnessstudio Sendling und Ottobrunn zwei verschiedene Varianten zur Verfügung: In unserem virtuellen Kursraum (Studio C) in Sendling sowie in Ottobrunn können Sie "Sprint" fahren. Ein Cyclingtraining, das zwischen intensiver Belastungs- und Erholungsphasen wechselt. Im Body Up Ottobrunn bieten wir zusätzlich noch Indoor-Cycling Kurse mit unseren super motivierenden Kursleitern.